Yoga ; tonifier, assouplir, détendre

• Date de parution : 27/05/2016
• Editeur : L'imprevu
• EAN : 9791029503665
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 96
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Un livre pratique facile d'accès, pour tous les yogistes, débutants ou confirmés.
Plus de 40 postures expliquées et illustrées pas à pas.
Un programme complet : échauffement, exercices pour se tonifier, étirements et relaxation.

De nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit :
- Soulager... Voir plus

Un livre pratique facile d'accès, pour tous les yogistes, débutants ou confirmés.
Plus de 40 postures expliquées et illustrées pas à pas.
Un programme complet : échauffement, exercices pour se tonifier, étirements et relaxation.

De nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit :
- Soulager les problèmes de santé.
- Fortifier le corps et les articulations.
- Gagner en souplesse.
- Développer son équilibre.
- Améliorer sa posture.
- Évacuer le stress.