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Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs

Couverture du livre « Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs » de Nick Tumminello aux éditions 4 Trainer
  • Date de parution :
  • Editeur : 4 Trainer
  • EAN : 9791091285698
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances ou perdre de la graisse,... Voir plus

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau.
Vous apprendrez :
` pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
` la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
` les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
` les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.

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