Jaarlijks ervaart een op de zestien Nederlanders in de herfst en winter allerlei klachten, zoals neerslachtigheid, vermoeidheid en een toegenomen eetlust. Was het maar weer lente! is bedoeld voor alle mensen met een winterdepressie, maar ook voor mensen die om andere redenen verstoringen in hun dag- en nachtritme hebben, zoals het geval is bij een jetlag en het werken in ploegendiensten. De behandelmogelijkheden worden uitgebreid besproken en er worden praktijkvoorbeelden gegeven. Het boek sluit af met een lijst met informatieve bronnen en aanbevolen adressen. Over de auteur(s): Stefan Lucius specialiseerde zich vanuit de klinische psychologie en psychofarmacologie op het gebied van slaap, slaapstoornissen en bioritmiek. Vanuit ChronoMed (een behandel- en adviescentrum voor slaapstoornissen en problemen in de bioritmiek) participeert hij actief in internationale vakverenigingen en heeft de behavioural sleep medicine zijn bijzondere aandacht.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
