Pourquoi malgré tous vos efforts les kilos reviennent toujours ? Voulez-vous sortir du cycle infernal "je perds, je reprends" ? Voulez-vous mincir autrement ? La prise de poids n'est pas due au hasard.
Elle provient souvent d'un choc émotionnel. Trois bonnes nouvelles : la première, il est possible d'en finir avec la restriction pour s'orienter vers le plaisir de manger "normalement". La deuxième, si votre cerveau a su écrire un programme grossir, il sait écrire un nouveau programme mincir. La troisième, la perte de poids progressive est durable. L'auteur fonde sa pratique sur les "neuf clés du portail minceur" (clé de l'abandon, de l'autorité, de la peur de la pénurie, de la protection, du vide, de la peur, de l'exil, du rejet d'une partie de son corps, du stress de la silhouette).
A partir de ses recherches et de son expérience issues du bio-décodage, de la psychogénéalogie, de la PNL, des principes actifs des contes, elle propose une approche cohérente et pragmatique. Au coeur du processus, une boussole alimentaire permet de retrouver le plaisir de vous alimenter tout en respectant les besoins de votre corps. Cette démarche de "reconquête de soi" s'accompagne d'une mise en route durable de votre motivation grâce à des techniques de relaxation qui faciliteront l'atteinte de votre nouvel équilibre.
Une approche innovante pour se sentir en équilibre dans son corps et dans sa tête.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
