Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
Décrouvrez un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort ainsi que des recettes adaptées.
Suivez les conseils et explications de l'auteur afin d'éviter les déficiences pendant la course et de mieux comprendre la nutrition du sport.
En bonus, des conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
