Stress

• Date de parution : 29/08/2014
• Editeur : Modus Vivendi
• EAN : 9782895238263
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 144
• Collection : MODUS SANTE
• Genre : Santé
• Thème : Santé
• Prix littéraire(s) : (-)

Pour tout savoir sur le stress Le stress fait partie de la vie quotidienne. Mais lorsqu'il est trop intense, il peut nuire à la santé aussi bien physique que psychique. Toutefois, plusieurs stratégies permettent de le contrôler. Cet ouvrage vous fournit de nombreuses informations pour vous... Voir plus

Pour tout savoir sur le stress Le stress fait partie de la vie quotidienne. Mais lorsqu'il est trop intense, il peut nuire à la santé aussi bien physique que psychique. Toutefois, plusieurs stratégies permettent de le contrôler. Cet ouvrage vous fournit de nombreuses informations pour vous permettre de comprendre le stress, d'apprendre à le gérer grâce à de nombreux conseils et de répondre à vos questions dans un langage simple. Découvrez :
- le stress et ses conséquences sur l'organisme;
- les sources de stress et les réactions physiques, émotionnelles et comportementales;
- les règles d'or pour soulager le stress au quotidien (hygiène de vie, activités physiques, relaxation. etc.);
- les ressources extérieures et les différents traitements (médicaments et thérapies parallèles).