Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

• Date de parution : 09/03/2021
• Editeur : Leduc
• EAN : 9791028520205
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 288
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.

L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®,... Voir plus

Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.

L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.

DANS CET OUVRAGE :

Les stress post-traumatiques en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que le trouble de stress post-traumatique ? Quels événements peuvent entraîner des traumatismes ? Quels sont les symptômes ? Peut-il se transmettre de génération en génération ?
Les parcours de soins naturels pour se relever : yoga, mudras, respirations, relaxations, plantes, huiles essentielles, ayurvéda...
Un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience :
1re semaine - Je rééquilibre mon système nerveux ;

2e semaine - J'apprends à maintenir à volonté un état paisible ;

3e semaine - Je renoue avec mes valeurs profondes.

TOUTES LES TECHNIQUES NATURELLES POUR SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS