Dans cet ouvrage très pratique, l'auteure propose de retrouver notre estime de soi pour nous autoriser à nous faire plaisir sans culpabilité et ainsi renforcer notre confiance en nous.
À l'aide de modules très concrets, elle nous engage à nous découvrir, à identifier nos qualités et nos atouts, à faire un zoom sur nos réussites, à modifier notre regard sur les situations, à nous délester de nos tyrans intérieurs. Pour enfin adopter la bienveillance envers nous-mêmes et accorder de la valeur à nos actions.
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