Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Comment préparer, organiser ses repas, comment préserver l'équilibre diététique et perdre du poids régulièrement lorsque l'on travaille ? Manger dehors est souvent le parcours du combattant, car il est difficile d'échapper aux plats trop gras, trop sucrés, déséquilibrés ? Ce programme vous propose d'organiser votre assiette en tenant compte de 5 repas par semaine pris en dehors du foyer, pour manger diététique et équilibré tous les jours de la semaine, chez soi comme à l'extérieur. Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés à toutes les circonstances de la vie active. 5 recettes nouvelles par jour : matin, midi (à emporter ou non), en-cas de l'après-midi, soir, et recette « plaisir » du jour. Plus de 300 recettes différentes conçues pour une personne et pouvant se multiplier par autant de convives.Une liste de courses chaque semaine tenant compte de tous les besoins (épicerie, frais, liquides). Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...
Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !