D'un côté, les pouvoirs publics soutiennent le Programme National Nutrition Santé (« Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour ! », « Mangez moins gras, moins sucré, moins salé ! ») et dénoncent la malbouffe.
De l'autre, les médias nous surin-forment sur les conséquences désastreuses de la crise économique sur les prix à la consommation. En clair, dans cette période d'insécurité financière, il existe une contradiction entre l'exhortation à manger mieux et la progression des prix des produits alimentaires. Peut-on alors manger sain et équilibré sans faire exploser son budget ? Fort heureusement, la réponse est oui ! Ce livre propose plus de 200 recettes à moins de 2 ? par personne pour manger sain et sans se ruiner.
Il donne des astuces pour vous aider dans vos choix alimentaires de tous les jours et vous permet d'acquérir des réflexes diététiques pour mettre en pratique les recommandations des autorités en termes de prévention santé. Halte aux plats préparés ! Voici enfin des recettes simples, rapides à réaliser, accessibles à tous et à toutes, qui ne rognent ni sur la qualité, ni sur l'équilibre nutritionnel.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
