Il faut savoir que 3 femmes sur 4 ont connu l'expérience d'un régime mais selon les professionnels, dans 9 cas sur 10 c'est un échec.
Ce guide propose un vrai programme interactif pour faire le point, retrouver confiance en soi, comprendre les ratages et retrouver les bons repères alimentaires pour partir à la reconquête de son poids. Basé sur des questionnaires pointus, le guide oriente la lectrice vers les solutions qui lui sont adaptées. Il propose une progression en 3 étapes : réfléchir avant de mincir, maigrir sans souffrir et mincir pour la vie.
C'est une approche novatrice et pragmatique de la minceur destinée à toutes les femmes qui ne réussissent pas à se défaire de leurs kilos superflus.
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