Programme ventre plat

• Date de parution : 01/06/2007
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501052139
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 127
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Autres thèmes de santé
• Prix littéraire(s) : (-)

pas de belle silhouette sans un ventre plat ! ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine.
la méthode est basée sur la pratique d'exercices variés et faciles, ainsi que sur la constance de l'effort. l'objectif est de :... Voir plus

pas de belle silhouette sans un ventre plat ! ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine.
la méthode est basée sur la pratique d'exercices variés et faciles, ainsi que sur la constance de l'effort. l'objectif est de : développer symétriquement les muscles abdominaux ; diminuer la couche graisseuse qui recouvre le ventre ; obtenir un ventre plat et tonique. pour chaque exercice, vous trouverez : la posture illustrée par une photo ; un texte explicatif très détaillé ; le conseil du coach pour bien réaliser l'exercice.
en 3 mois, la forme est de retour et les formes ont disparu !