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Poster bucket list: beach body - defi 30 jours pour avoir un beach body

Couverture du livre « Poster bucket list: beach body - defi 30 jours pour avoir un beach body » de  aux éditions Hachette Pratique
  • Nombre de pages : (-)
  • Collection : (-)
  • Genre : Sports
  • Thème : Sports
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Avoir un beach body, vous en avez envie, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre et vous avez le sentiement que vous ne pourrez pas tout changer du jour au lendemain ? Faux ! Ce qui compte, c'est la régularité et de faire un premier pas, puis deux, puis trois, etc. Pour vous aider,... Voir plus

Avoir un beach body, vous en avez envie, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre et vous avez le sentiement que vous ne pourrez pas tout changer du jour au lendemain ? Faux ! Ce qui compte, c'est la régularité et de faire un premier pas, puis deux, puis trois, etc. Pour vous aider, voici un programme de 30 jours facile à mettre en oeuvre au quotidien.

Fixez cette bucket-list au mur, ouvrez chaque jour l'une des petites fenêtres et effectuez les exercices présentés pendant le temps imparti. Un minimum d'effort pour un maximum d'effet!

Alors, vous vous y mettez quand?

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