Dowiedz si?, jak pokona? nie?mia?o?? w zaledwie 50 minut dzi?ki tej praktycznej i zwi?z?ej ksi??ce. Wi?kszo?? z nas czuje si? czasem nie?mia?a, ale dla niektórych osi?ga to poziom fobii spo?ecznej i staje si? wyniszczaj?ce. Kiedy zw?tpienie w siebie i nerwy parali?uj? nas, k?ad? si? one cieniem na naszej pewno?ci siebie i niszcz? nasze relacje spo?eczne, wi?c praca nad swoj? nie?mia?o?ci? jest niezb?dnym krokiem w umacnianiu wi?zi z innymi lud?mi i poprawianiu ogólnego samopoczucia. W tej ksi??ce poznasz szereg ró?nych metod radzenia sobie z nie?mia?o?ci?, w tym terapi?, prac? nad umiej?tno?ciami komunikacyjnymi i niektóre rodzaje leków. Zawiera równie? przydatne wskazówki dotycz?ce wychodzenia ze swojej strefy komfortu i porady dotycz?ce interakcji z nowymi lud?mi, daj?c ci narz?dzia potrzebne do pokonania nie?mia?o?ci i l?ku spo?ecznego.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
80 ans après, il est toujours essentiel de faire comprendre cet événement aux plus jeunes
Selma ne vit que pour les chevaux et c’est à travers eux qu’elle traverse cette période violente si difficile à comprendre pour une adolescente...
"Osons faire des choses qui sont trop grandes pour nous", suggère Maud Bénézit, dessinatrice et co-scénariste de l'album
"L’Antiquité appartient à notre imaginaire", explique la romancière primée cette année
