80 ans après, il est toujours essentiel de faire comprendre cet événement aux plus jeunes
Ce guide vous propose 40 exercices illustrés et détaillés pour pratiquer facilement la musculation chez vous. Adapté à tous les niveaux, il vous permettra de sculpter votre silhouette en très peu de temps. De nombreuses recommandations pratiques vous permettront de progresser rapidement et d'assurer la réussite de vos objectifs.
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