Découvrez le système énergétique des chakras pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Documentés depuis des millénaires en Inde et dans le Tantra, les chakras sont des centre énergétiques subtils qui agissent comme des réservoirs pour nos énergies vitales et qui les redirigent dans notre corps, notamment autour des principaux organes. Ils influencent fortement notre santé physique, mais aussi notre équilibre psycho-émotionnel et notre ouverture spirituelle.
Cet ouvrage pratique et illustré vous aidera à prendre conscience des sept chakras majeurs localisés le long de la colonne vertébrale et à comprendre l'effet positif qu'ils peuvent avoir dans tous les domaines de votre vie, grâce à des exercices simples à pratiquer chez vous.
Vous découvrirez ainsi comment les équilibrer et les harmoniser grâce à des pratiques de méditation, des postures de yoga, des visualisations, la répétition de mantras, l'utilisation d'huiles essentielles et de cristaux, et en ajustant votre alimentation.
Libérer l'énergie vitale de vos chakras vous permettra ainsi de progresser vers l'union de votre corps, de votre esprit et de votre âme.
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