Découvrez le secret des centenaires d'Okinawa pour manger sain et délicieuxDans Mincir sainement avec le régime Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée, pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et péter la forme. C'est toute la magie du régime Okinawa.Au passage, notez bien que le titre de cet ouvrage parle de MINCIR et non de MAIGRIR. Pourquoi?Et bien c'est très simple: préférez-vous que l'on dise de vous que vous êtes mince ou maigre ? Mince évidemment ! Pourquoi? Et bien parce que le mot 'mince' indique une taille fine, une silhouette svelte et une certaine tonicité. Le mot 'maigre' évoque au contraire de la fragilité, d'importants efforts et un stock énergique plutôt limité.
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