Prenez soin de votre santé en savourant des petites recettes extra. Être diabétique n'est pas facile au quotidien. Il faut contrôler sa glycémie, éviter de grignoter, trouver des idées de menus tous les jours, tout en faisant attention à son poids, en protégeant son coeur, son cerveau... Mais pas question de manger triste, « à part », ni compliqué ! Grâce à ce livre, le repas devient convivial et vraiment simple grâce aux recettes magiques ultra-rapides à réaliser. 5 raisons pour ne plus faire un seul repas sans ce livre : 1. Vous protégez votre santé grâce aux 15 meilleurs aliments antidiabète : avocat, avoine, brocoli, poulet, citron... 2. Vous mangez plus, vous grossissez moins (ou même, vous perdez du poids) : c'est la magie de l'index glycémique ! 3. Vive la variété, avec nos 30 menus antidiabète pour matin, midi et soir. 4. À vous nos 100 recettes tout simplement magiques, de l'entrée au dessert : tagliatelles courgettes et concassée de tomates (la recette en couverture), nems aux champignons, quiche à l'épinard, flan à la rose et à la pistache... 5. Vous découvrez les bienfaits du thé de sarrasin, du sucre de bouleau, de la cannelle, de la levure de bière... Gourmand et diabétique, ce n'est pas incompatible !
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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