C'est un exposé clair et complet à l'usage de celles et ceux qui veulent parvenir au calme mental aussi bien qu'à des expériences intérieures. On découvrira des méthodes concrètes de retrait sensoriel qui n'avaient jusqu'alors jamais été précisées, comme antar mauna, tratak, ajapa japa, autrement dit les bases nécessaires à toutes les pratiques avancées de méditation.
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