Cet ouvrage réunit au fil des pages les pratiques ancestrales de l'Orient et de l'Occident dont le but est de soulager le corps et d'apaiser l'esprit. détendez-vous grâce à un massage de soin complet. Relaxez-vous grâce aux traitements ayurvédiques à base d'huiles chaudes. Revitalisez-vous grâce à l'aromathérapie. Soulagez la douleur grâce à l'acupressure. Faites le plein d'énergie grâce à la réflexologie. Centrez-vous grâce aux techniques de visualisation qui permettent, depuis des millénaires, de conduire chacun d'entre nous à une paix profonde de l'esprit.
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