Ce carnet de Mandalas, format A5, se glisse facilement dans un sac et peut vous suivre partout (en vacances, dans une salle d'attente, pendant votre pause au bureau, etc). Ce type de coloriage est une façon efficace de s'apaiser face aux soucis de la vie quotidienne et se recentrer pour développer le calme intérieur. Il contient 22 mandalas à colorier (crayons de couleurs et/ou pastels) pour se détendre, gérer son stress, son anxiété, apprendre le lâcher prise et le vivre dans l'instant présent inspiré d'une démarche d'art thérapie. Ces graphismes stimulent aussi la créativité. Ils conviennent aux enfants et aux adultes débutants. A la fin de l'ouvrage l'auteur vous explique comment créer votre propre mandala.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
