Des idées de lecture pour ce début d'année !
Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous
gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la
communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !
Un guide ludique pour pratiquer le yoga avec les enfants dès 3 ans !
Envie de partager un moment de calme et de complicité avec vos enfants ?
Envie de vous ressourcer grâce au yoga, mais impossible de laisser vos tout-petits sans surveillance ? Grâce à Maman Yogi, c'est jouable !
Initialement pensé par une maman pour les mamans, Maman Yogi est un livre écrit pour aider tous les adultes qui le souhaitent - papas compris :) - à pratiquer le yoga et la méditation, de manière ludique avec leurs enfants, même en bas âge !
Au programme :
- des postures de yoga à réaliser seul ou en duo parent-enfant ;
- des illustrations colorées pour visualiser facilement les postures ;
- des techniques de méditation pour être plus zen ;
- des petits rituels de détente pour apaiser le quotidien ;
- et en bonus, des conseils de professionnels à destination des futures mamans, et des mandalas à colorier !
« Le concept de ce qui allait devenir Maman Yogi était né :
Prendre du temps pour soi, sans avoir la sensation de délaisser son enfant. » Manuella Arnold est professeure de yoga pour enfants et yoga en famille, certifiée Yoga Alliance. En 2017, elle a fondé Maman Yogi, une association qui organise des évènements pour promouvoir une parentalité zen autour de cours de yoga, de méditation et d'ateliers de cuisine.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
