Tous les ans, on pense avoir trouvé la solution miracle pour perdre du poids rapidement et définitivement. L'auteur, Serge Balon-Perin, vous donne ici les clés d'un régime réussi. Pour lui, après une phase d'attaque relativement courte, le régime ne doit plus être un régime, mais la base de votre alimentation à long terme. En s'appuyant sur les dernières études en matière de nutrition, en se basant sur la chrono-nutrition et les habitudes alimentaires de l'Asie du Sud Est, l'auteur vous propose une solution durable et équilibrée pour retrouver ligne et santé avec la garantie de vous faire plaisir.
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