Mode d'emploi pour une alimentation en vue d'un sommeil serein, règles nutritionnelles, rôle des nutriments, conseils clés.
20 aliments indispensables, vertus sommeil, conseils d'utilisation, associations. 40 recettes savoureuses, simples à réaliser pour une cuisine bienfaisante de tous les jours.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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