Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

• Date de parution : 19/05/2021
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782036006935
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 96
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Mal de dos, mal du siècle ?

Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d'or, ce mini-guide
rassemble l'essentiel pour :
- Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les... Voir plus

Mal de dos, mal du siècle ?

Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d'or, ce mini-guide
rassemble l'essentiel pour :
- Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
- Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.