Prenez enfin vos proble`mes de sommeil en main ! Des explications claires sur les me´canismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de te´moignages, une palette de solutions de´taille´es par des spe´cialistes... ce livre rassemble toutes les cle´s des nuits re´ussies. Gra^ce a` lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une strate´gie adapte´e a` votre proble`me.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
