Ce recueil propose 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine.
À chaque histoire son exercice :Je n'arrive pas à dormir : La petite plume magiqueJ'ai peur : L'armure de courageJe boude : Chasser le nuageIdéal à pratiquer en famille ou juste avant d'aller se coucher.
Par Aurélie Chien Chow Chine, illustratrice et sophrologue exerçant en école maternelle.
Avec un CD audio de 40 minutes et un flashcode à l'intérieur du livre.
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