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Le guide complet du pilates

Couverture du livre « Le guide complet du pilates » de Alan Herdman aux éditions Courrier Du Livre
Résumé:

Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain.
À partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un... Voir plus

Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain.
À partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Débutant ou praticien expérimenté, ce manuel de référence, complet et détaillé, offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.

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