L'art de la marche

• Date de parution : 03/06/2020
• Editeur : Marie-claire
• EAN : 9791032304945
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 158
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche... Voir plus

Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche, itinéraires inspirants...
Un guide passionnant pour découvrir ce fabuleux art de vivre.