Qu'est-ce que l'analyse transactionnelle ? À quoi sert-elle ?
L'Analyse Transactionnelle est une approche des relations interpersonnelles développée aux États-Unis dans le début des années 70 par le Dr. Eric Berne. Elle a connu un immense succès dans différents domaines d'application de la psychologie sociale : dynamique de groupe, recrutement, bilans de compétence, etc., aussi bien qu'en thérapie personnelle, rapports au sein du couple, de la famille, avec ses amis.
À l'instar de la PNL ou de l'ennéagramme, l'AT est une grille de lecture qui permet de mieux se connaître, de mieux se comprendre et de mieux interagir avec les autres.
Grâce à l'AT, et ses outils, il est possible de régler de nombreux problèmes personnels et relationnels. Comment ? Il s'agit notamment d'entreprendre une introspection (connaître ses États du Moi : Parent, Adulte, Enfant) et de redérouler tous les événements passés qui nous ont construits (expériences de l'enfance, événements, souvenirs, etc.) dans le but d'éclairer ce que nous sommes devenus à l'âge adulte.
Par le biais des Transactions, l'AT permet aussi de comprendre ce qui ce passe pendant le processus de la communication et d'améliorer notre façon d'échanger et de décrypter les relations et notamment les situations de manipulation, dans les jeux de pouvoir (Jeux psychologiques).
Quel est votre scénario de vie ? Pouvez-vous en changer ?
Grâce à ce MiniGuide, vous découvrirez que vous pouvez décider de votre vie et l'améliorer. L'AT vous permet de vous « reprogrammer » pour ne plus faire les erreurs du passé, pour ne plus être un pantin dont la vie est dirigée par d'autres, pour prendre en main votre communication et maîtriser enfin votre destin !
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