Un livre qui permet d'apprendre l'alphabet et les postures du yoga. Certaines sont amusantes, d'autres plus difficiles, mais chacune permet d'obtenir des bienfaits au niveau physique, mental et spirituel. Avec ce livre, les enfants peuvent en effet : pratiquer le yoga, une discipline sans compétition ; apprendre l'alphabet ; apprendre des mots en anglaise ; s'amuser à lire les explications simples et poétiques ; s'amuser à imiter les postures de chaque illustration ; devenir plus calmes et plus conscients ;développer leur souplesse, leur coordination, leur concentration et leur force : introduire une activité saine au quotidien.
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