La sophrologie

• Date de parution : 04/09/2020
• Editeur : Rustica
• EAN : 9782815314831
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 192
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Médecines naturelles et parallèles
• Prix littéraire(s) : (-)

Vers un mieux-être au quotidien avec la sophrologie.
- Une approche douce et bienveillante de la sophrologie, émaillée d'exercices pratiques et concrets pour la mettre en pratique dans son quotidien.

- Un ouvrage entre le guide et l'essai, qui permet de comprendre tout l'intérêt de la... Voir plus

Vers un mieux-être au quotidien avec la sophrologie.
- Une approche douce et bienveillante de la sophrologie, émaillée d'exercices pratiques et concrets pour la mettre en pratique dans son quotidien.

- Un ouvrage entre le guide et l'essai, qui permet de comprendre tout l'intérêt de la sophrologie avant de l'utiliser.

- Un recueil de relaxations pour retrouver des exercices à pratiquer tous les jours, aussi bien chez soi qu'au travail.

- Julie Lécureuil, sophrologue et praticienne en relation d'aide depuis 2012, anime des séances de sophro-relaxation pour adultes, enfants et femmes enceintes ainsi que des ateliers de détente et créativité à Paris. Intervient en écoles supérieures et entreprises dans le cadre de la gestion du stress et du mieux-être au travail.