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La respiration rythmique : Reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce à sa respiration

Couverture du livre « La respiration rythmique : Reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce à sa respiration » de Sarra Saidi aux éditions Eyrolles
  • Date de parution :
  • Editeur : Eyrolles
  • EAN : 9782416014055
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

UNE MÉTHODE INÉDITE POUR ENFIN PRENDRE SOIN DE VOUS GRÂCE À VOTRE RESPIRATION !

Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ? Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Cet outil, c'estla... Voir plus

UNE MÉTHODE INÉDITE POUR ENFIN PRENDRE SOIN DE VOUS GRÂCE À VOTRE RESPIRATION !

Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ? Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Cet outil, c'estla respiration !

Reprenant le meilleur du breathwork, de la sophrologie, de l'hypnose et de la musique, la Respiration Rythmique est la recette antifatigue pour refaire le plein d'énergie et optimiser votre bien-être physique et mental. Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces pour vous ressourcer pleinement et vous reconnecter à vossensations. L'alliance entre la respiration et la musique - qu'elle soit pop, électro ou zen -, accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique, apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique.

Et si votre respiration devenait votre principal allié ?

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