Cet ouvrage est un guide pratique de preparation mentale synthetisant vingt]cinq annees dfaccompagnement de sportifs dans de multiples disciplines jusqufau plus haut niveau de competition.
Il est specialement destine aux cavaliers, coachs et enseignants de tout niveau. Il regroupe des notions theoriques et des fiches pratiques concues dfapres des temoignages recueillis aupres de competiteurs en situation de reussite mais aussi de contreperformance.
Dans ces pages, vous decouvrirez comment gagner en autonomie, gerer la pression et le stress, developper des strategies de preparation mentale a la competition, atteindre 100 % de votre potentiel physique, technique et mental le jour á J â, identifier les causes de lfechec et les ingredients de la reussite, et passer de la peur a la confiance. Grace a la methode Strategie de la reussite, vous pourrez enfin aborder la competition en toute serenite, en symbiose totale avec votre cheval, eviter les effets negatifs du stress et beneficier pleinement des efforts patiemment fournis a leentrainement pour vous perfectionner en vue de vos echeances.
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