Envie de mincir et de vous muscler, besoin d'évacuer votre stress ou d'entretenir votre forme, désir de vous sentir mieux dans votre peau ou d'en finir avec le mal de dos. Quelle que soit votre motivation, la méthode Clémenceau s'adresse à vous C'est par cette promesse que Jean-Pierre Clémenceau est devenu célèbre ! Promesse tenue et attestée par les plus grandes stars de la vie parisienne. Cette méthode unique de remise en forme « à la carte » réconcilie gymnastique, plaisir et bien-être.
Elle vous apprend à bien connaître votre corps et ses besoins, à adapter votre alimentation et vos activités sportives, à votre âge, votre sexe et votre mode de vie.
Avec des conseils de diététique et des mouvements de gymnastique illustrés et clairement expliqués, à pratiquer chez soi ou au bureau pour lutter contre le stress ou remodeler votre corps.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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