L'objectif de cet ouvrage est de présenter toutes les richesses de la médecine tibétaine et ses bienfaits sur la santé.
Médecine complémentaire holistique comme peut l'être aujourd'hui la médecine traditionnelle chinoise, cette médecine alternative réside principalement sur la connaissance de l'individu en tant que tout où le corps et l'esprit sont liés intimement.
Le livre décrit les bases de cette médecine qui repose principalement sur l'examen du pouls, les bienfaits thérapeutiques de ses plantes ancestrales qui poussent sur le toit du monde, et le pouvoir de la méditation.
A titre d'exemple, l'auteur décrit plusieurs études qui ont été menées en psycho-neuro-immunologie, prouvant que la pratique régulière de la méditation fait baisser la tension, normalise la glycémie, renforce les défenses immunitaires et peut même augmenter les capacités du cerveau.
L'auteur explique également les meilleures ordonnances tibétaines et comment la nourriture peut soigner.
C'est désormais une question de temps avant que les traditions méditatives de l'Inde, de la Chine et du Tibet ne soient sérieusement examinées et finalement acceptées en Occident.
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