En 2024, ces auteurs et autrices nous émerveillent plus que jamais !
Comment sortir de la dépression ? Comment retrouver le bien-être, l'estime de soi, le goût de vivre ? Comment vaincre la fatigue ? Ces dernières années, le diagnostic et le traitement de la dépression ont beaucoup évolué, et même si la dépression demeure une maladie complexe, elle peut être très efficacement prise en charge. Ce livre est fondé sur une participation active de la personne déprimée : c'est en apprenant à se connaître, à comprendre ce qui lui arrive et à être moins vulnérable qu'elle pourra sortir de la dépression. Pour cela, Christine Mirabel-Sarron propose un véritable programme d'autothérapie. Dix étapes pour se retrouver : Qu'est-ce que la dépression ? Suis-je déprimé-e ? A chacun sa dépression. D'où vient la dépression ? Comment évolue la dépression ? La dépression au quotidien. J'assume ma dépression et je me soigne. Je me soigne avec des médicaments et je participe à mes soins. J'ai envie de faire une psychothérapie. Je change mon rapport au monde.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
En 2024, ces auteurs et autrices nous émerveillent plus que jamais !
Des livres documentaires passionnants et ludiques pour les 7 à 11 ans
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...