Du Maroc à l'Inde en passant par les Antilles ou l'Amazonie, les femmes ont de tout temps eu des secrets de beauté et utilisé les richesses végétales de leur pays. Rhassoul, eau de rose, musc, aloe vera, noni, citronnelle..., fruits, légumes, épices..., autant de produits naturels qu'elles ont appris à préparer et utiliser avec discernement. Pour conserver leur beauté par des soins externes, mais aussi afin de préserver leur santé par le biais de l'alimentation.
Et aujourd'hui, si vous voulez tester ces recettes simples venues des quatre coins du monde et préparer vous-même ces cosmétiques, nul besoin de partir à l'autre bout de la planète : vous trouverez tous ces ingrédients près de chez vous. Alors, apprenez à diversifier votre alimentation, à prendre soin de votre corps et de votre visage, à entretenir vos cheveux, en un mot à sublimer votre beauté grâce à ce guide, véritable allié de votre séduction au quotidien.
En bref : L'alimentation beauté : apprendre à manger varié - Les recettes pour prendre soin de son corps : indispensables, ciblés, mains et pieds, hygiène corporelle - Zoom sur le visage : préserver sa peau, une bouche saine, des yeux et des cils expressifs, le maquillage - Des cheveux en pleine santé : cuir chevelu, fibre capillaire, colorations végétales - Où trouver les produits.
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