Je suis hpi - les conseils pratiques d un hpi pour les hpi

• Date de parution : 29/08/2023
• Editeur : De Boeck Superieur
• EAN : 9782807356849
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : (-)
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Le guide pratique pour dompter au quotidien son cerveau en ébullition et s'adapter à toutes les situations.

On vous a expliqué ce qu'est le HPI... c'est très bien, mais cela ne répond pas aux questions et problèmes quotidiens :


Que faire quand je me réveille la nuit avec le cerveau qui... Voir plus

Le guide pratique pour dompter au quotidien son cerveau en ébullition et s'adapter à toutes les situations.

On vous a expliqué ce qu'est le HPI... c'est très bien, mais cela ne répond pas aux questions et problèmes quotidiens :


Que faire quand je me réveille la nuit avec le cerveau qui tourne en rond ?


Comment gérer la différence avec mes collègues ?


Comment gérer mes pensées ?


Que faire face au syndrome de l'imposteur ?


Que faire quand la panique et le stress m'envahissent ?

Dans ce petit guide, Paul Dugué, créateur de la chaîne YouTube Connect The Dots, décortique toutes les situations les plus courantes dans lesquelles votre HPI demande à être canalisé, et vous donne des solutions pratiques pour en tirer le max au boulot et dans votre vie perso.
En bonus : 2 vidéos et une checklist d'astuces à imprimer !