Les candidats souhaitant intégrer les différentes forces d'intervention (Police Nationale, Armée, Sapeurs Pompiers) doivent passer des épreuves physiques nécessitant un niveau d'exigence élevé. Christophe Pourcelot, instructeur de police et préparateur physique, et Robert Paturel, figure emblématique du RAID, associent leurs compétences et expériences respectives pour proposer le premier manuel spécialement conçu pour les aider à atteindre cet objectif. Après avoir présenté les différents tests, ils proposent 357 séances pour développer l'ensemble des aptitudes physiques spécifiques requises. L'objectif des auteurs est d'amener le candidat à un niveau physique optimal lui permettant de se présenter à ces épreuves avec le maximum de chances de réussite.
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