Gym avec un élastique

• Date de parution : 13/08/2009
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501051675
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 127
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Des exos avec un accessoire à prix mini qui renforce vraiment le travail. un programme complet et progressif (15, 30 et 60 minutes) pour faire travailler tous ses muscles, grâce à un élastique, quelle que soit sa silhouette, avec, pour chaque exercice des conseils, le nombre de séries et les... Voir plus

Des exos avec un accessoire à prix mini qui renforce vraiment le travail. un programme complet et progressif (15, 30 et 60 minutes) pour faire travailler tous ses muscles, grâce à un élastique, quelle que soit sa silhouette, avec, pour chaque exercice des conseils, le nombre de séries et les erreurs à éviter. des exercices complets expliqués pas à pas et en photos