Guérir avec le yoga ; les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit

• Date de parution : 13/03/2018
• Editeur : Courrier Du Livre
• EAN : 9782702914328
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 176
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ?
Êtes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un... Voir plus

Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ?
Êtes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit !
Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.