Vous avez un objectif et vous souhaitez l'atteindre. Cet ouvrage est fait pour vous. Qu'il s'agisse de performance ou d'épanouissement dans votre pratique sportive, je vous accompagne dans votre quête à travers un modèle de performance, une préparation mentale aussi profonde que puissante. Fonctionnelle, structurée, expérimentée, documentée et stimulante, la méthode que je vous invite à découvrir, vous entrainera dans une introspection et vous programmera à l'action. Dans cet ouvrage vous aurez l'opportunité de faire le point sur votre objectif, de mieux vous connaitre, de construire votre plan d'action idéal, de donner du sens à votre engagement, de vous conditionner à agir, d'appréhender efficacement votre stress et vos émotions et de vous forger un état d'esprit à toute épreuve. Résolument pratique, il s'agit là d'un manuel réaliste et empirique. Fruits de 20 ans de réflexions, de lectures, de formations et de plus de 10 ans d'accompagnement, toutes les techniques développées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves. Les notions que vous serez invités à explorer, seront illustrées par des anecdotes, des témoignages, des références à l'histoire du sport, et des outils adoptés par les sportifs eux-mêmes au cours de leur préparation mentale. Si vous êtes prêts, je vous prépare.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
