Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Je me sens fatigué(e)...
Suis-je malade, déprimé(e) ? la fatigue a un sens, une raison d'être, c'est une sensation à ne pas négliger. ce livre vous aide à prendre votre fatigue en considération, à l'analyser, à lui trouver une origine et à répondre aux questions suivantes : votre fatigue est-elle physique ou psychique ? ou les deux ? votre fatigue est-elle normale ou pathologique ? quelles sont les principales causes d'une fatigue physique ? quelles sont les principales causes d'une fatigue psychique ? quand faut-il consulter un médecin ? quelles sont les mesures à prendre ? y a-t-il des médicaments anti-fatigue ? quels sont les symptômes du syndrome de la fatigue chronique ? à l'aide de tests et d'évaluations, vous allez déterminer votre type da fatigue et établir votre propre plan d'action.
Vous mettrez ainsi en oeuvre des solutions concrètes pour améliorer votre condition, en privilégiant les trois facteurs clés : alimentation, sommeil et activité physique.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
