Être heureux, ce n'est pas quelque chose d'inné. Au contraire ! Le bonheur, ça s'apprend et ça se cultive. Pour avancer sur le chemin de l'épanouissement, il faut s'entraîner à voir le monde avec optimisme, accepter les choses telles qu'elles sont pour changer le négatif en énergie positive. Au final, en arrivant à gérer vos frustrations et à guérir vos blessures, vous allez enfin reprendre les rênes de votre vie. Dans ce livre, un coach vous apprend : Les habitudes qui vous empêchent d'être heureux au quotidien. Comment surmonter les épreuves et aller de l'avant. Comment apprendre à détecter et à éviter les relations toxiques qui freinent votre bonheur. Comment développer un état d 'esprit de champion. Et bien d'autres choses encore qui vont peu à peu transformer votre vie !
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