Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Voici un parfait instrument d'entraînement. Vous y trouverez des conseils pour choisir votre équipement et vos rollers et pour définir votre programme d'entraînement grâce à : . 48 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones d'entraînement de facile à très difficle ; . 3 programmes-échantillons de patinage parmi lesquels vous pourrez choisir selon vos buts, votre niveau de forme et la distance d'entraînement désirée ; . des conseils sur l'entraînement multisport, cyclisme, patin à glace, aviron, ski alpin, snow-board, musculation. Ecrit par des experts, Entraînement Fitness Rollers fait partie de la série Entraînement Fitness des editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
