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En forme ! ; un corps sculpté grâce aux mini-haltères

Couverture du livre « En forme ! ; un corps sculpté grâce aux mini-haltères » de Thorsten Tschirner aux éditions Vigot
  • Date de parution :
  • Editeur : Vigot
  • EAN : 9782711419289
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme.
- 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
- Cet ouvrage propose un concept éprouvé pour travailler tous les groupes... Voir plus

Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme.
- 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
- Cet ouvrage propose un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement son corps.
- Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.

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