En forme ! ; un corps sculpté grâce aux mini-haltères

• Date de parution : 05/03/2008
• Editeur : Vigot
• EAN : 9782711419289
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 48
• Collection : VITALITE ET HARMONIE
• Genre : Sports
• Thème : Sports individuels
• Prix littéraire(s) : (-)

Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme.
- 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
- Cet ouvrage propose un concept éprouvé pour travailler tous les groupes... Voir plus

Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme.
- 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
- Cet ouvrage propose un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement son corps.
- Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.