Des idées de lecture pour ce début d'année !
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L'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) est une thérapie fondée sur une stimulation sensorielle qui se pratique notamment par mouvements oculaires alternés. Cette approche psychothérapeutique en huit étapes permet au cerveau de "retraiter" des événements douloureux et traumatiques pour enfin s'en libérer. Cette technique s'adresse particulièrement aux personnes victimes de traumatismes par le passé, que ce soit des violences répétées, le harcèlement, une agression, la présence sur un lieu d'attentat, un tremblement de terre... Les symptômes telles que les crises d'angoisse ou les phobies peuvent disparaître avec l'EMDR.Le Docteur Rosner-Franceschi détaille dans cet ouvrage facile d'accès les étapes de cette thérapie révolutionnaire de plus en plus populaire et partage avec vous ses nombreux bienfaits. Riche en témoignages et en cas pratiques, c'est l'ouvrage indispensable pour mieux appréhender comment fonctionne cette technique de libération des traumatismes.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
