Ce livre, intégralement tourné vers les chaussures à talons, vous permettra de découvrir :
- des informations générales avec un bref historique, ainsi que six créateurs qui ont compté dans le monde du soulier et une présentation des chaussures (leurs composantes, formes, talons, semelles...) ;
- des renseignements sur les effets des talons hauts sur le corps (d'un point de vue anatomique et pathologique), mais aussi des moyens pour contrer certaines de ces conséquences délétères ;
- de quelle manière choisir la bonne paire de chaussures et marcher perchée sur des talons ;
- les astuces à utiliser pour ne pas se blesser ;
- et des recettes beauté/bien-être pour les pieds et le corps.
L'originalité et la singularité de ce livre résident dans la troisième partie : des exercices dérivés du ballet, du pilates et du yoga, à pratiquer pour muscler, soulager et étirer les parties du corps qui sont mises à mal par le port de talons hauts (préparation physique et récupération).
Un livre unique : le seul du genre disponible aujourd'hui.
Le guide ultime pour toute accro aux chaussures qui s'assume...
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