Avec les années, l'homme constate une dégradation plus ou moins marquée de sa sexualité. Cela est dû en partie au déclin de la prostate. Grâce aux pratiques taoïstes, les hommes amélioreront leur santé physique, émotionnelle et spirituelle et retrouveront leur vigueur sexuelle.
L'ouvrage est également consacré à l'hygiène de vie, à la détoxication de l'organisme, notamment à l'hydrothérapie du côlon, à l'alimentation, à la prise de certains compléments alimentaires susceptibles non seulement de nettoyer le corps mais aussi de le rajeunir.
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